スマホ腱鞘炎の治し方｜自宅でできるマッサージ・ストレッチで痛みを軽減する方法
2026年2月19日
■スマホ腱鞘炎とは
スマホ腱鞘炎とは、スマホを長時間操作し続けることで起こる腱鞘炎の一種です。
片手でスマホを操作…[read more]
スマホの使いすぎで親指が痛い！もしかして「スマホ腱鞘炎」？ 症状を詳しく解説
2026年2月9日
スマホを使っている最中に、親指や小指の付け根に痛みを感じたことはありませんか？
その痛みは、もしかすると「スマホ腱鞘炎」が原…[read more]
交通事故後のリハビリは毎日通うべき？週何回がベスト？ 早期回復のためのポイント
2026年1月22日
交通事故に遭った場合、ケガを治療するために、リハビリテーション（リハビリ）へ通う方も珍しくありません。
早く治したいと思…[read more]
骨粗しょう症に効果のある食事とは？ 毎日の食生活で予防する方法
2026年1月13日
■骨粗しょう症は食事で治せる？
骨粗しょう症治療において、食事による栄養摂取は重要ですが、それだけで骨が元通りになるわけ…[read more]
腰の分離症（腰椎分離症）が治らない… 再発防止するにはどうしたらいい？
2025年12月22日
成長期に激しいスポーツをする方に多く見られるのが腰椎分離症です。
安静にして様子を見ているものの、長引く腰痛や違和感に悩まさ…[read more]