握力が強い人ほど長生きするって本当？ 握力の平均と鍛え方
2026年5月14日
■ペットボトルの蓋が開けにくい…それは体からのサインかもしれません
「最近、瓶の蓋が開けづらい」「物をよく落とす」
こうした変化を年…[read more]
五十肩・四十肩が痛くて眠れない？ 肩にやさしい寝る姿勢のコツ
2026年4月20日
五十肩や四十肩の患者様に多いのが「夜に痛くて眠れない」という悩みです。
仰向けでも横向きでも痛みを感じるうえ、やっと眠り…[read more]
膝の痛みを悪化させる“悪い姿勢”と“良い姿勢”｜変形性膝関節症の方は要注意？
2026年4月9日
「最近しゃがむと膝が痛む…」「歩き方が悪いと膝に響く気がする…」
このような症状に悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
…[read more]
変形性膝関節症の方必見！ 膝に負担をかけない正しい歩き方と着地のコツ
2026年3月23日
変形性膝関節症による膝の痛みから「歩くのが辛い」「外出が億劫になった」と感じている方も多いのではないでしょうか。
歩行時…[read more]
高齢者の膝の痛みにサポーターは効果ある？ メリット・デメリット
2026年3月10日
高齢になるにつれ、膝の痛みに悩まされる方は少なくありません。
動くたびに痛む膝に対し「サポーターは効果があるのかな？」と…[read more]