膝の痛みを悪化させる“悪い姿勢”と“良い姿勢”｜変形性膝関節症の方は要注意？
2026年4月9日
「最近しゃがむと膝が痛む…」「歩き方が悪いと膝に響く気がする…」
このような症状に悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
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変形性膝関節症の方必見！ 膝に負担をかけない正しい歩き方と着地のコツ
2026年3月23日
変形性膝関節症による膝の痛みから「歩くのが辛い」「外出が億劫になった」と感じている方も多いのではないでしょうか。
歩行時…[read more]
高齢者の膝の痛みにサポーターは効果ある？ メリット・デメリット
2026年3月10日
高齢になるにつれ、膝の痛みに悩まされる方は少なくありません。
動くたびに痛む膝に対し「サポーターは効果があるのかな？」と…[read more]
スマホ腱鞘炎の治し方｜自宅でできるマッサージ・ストレッチで痛みを軽減する方法
2026年2月19日
■スマホ腱鞘炎とは
スマホ腱鞘炎とは、スマホを長時間操作し続けることで起こる腱鞘炎の一種です。
片手でスマホを操作する方や、長…[read more]
スマホの使いすぎで親指が痛い！もしかして「スマホ腱鞘炎」？ 症状を詳しく解説
2026年2月9日
スマホを使っている最中に、親指や小指の付け根に痛みを感じたことはありませんか？
その痛みは、もしかすると「スマホ腱鞘炎」が原因かも…[read more]