ふくだ整形外科|益城町の整形外科|熊本市東区隣接の記事一覧ふくだ整形外科|益城町の整形外科|熊本市東区隣接の記事一覧

〒861-2232 熊本県上益城郡益城町馬水805

トピックス TOPICS

握力が強い人ほど長生きするって本当? 握力の平均と鍛え方

2026年5月14日

■ペットボトルの蓋が開けにくい…それは体からのサインかもしれません 「最近、瓶の蓋が開けづらい」「物をよく落とす」 こうした変化を年…[read more]

五十肩・四十肩が痛くて眠れない? 肩にやさしい寝る姿勢のコツ

2026年4月20日

五十肩や四十肩の患者様に多いのが「夜に痛くて眠れない」という悩みです。 仰向けでも横向きでも痛みを感じるうえ、やっと眠り…[read more]

膝の痛みを悪化させる“悪い姿勢”と“良い姿勢”|変形性膝関節症の方は要注意?

2026年4月9日

「最近しゃがむと膝が痛む…」「歩き方が悪いと膝に響く気がする…」 このような症状に悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 …[read more]

変形性膝関節症の方必見! 膝に負担をかけない正しい歩き方と着地のコツ

2026年3月23日

変形性膝関節症による膝の痛みから「歩くのが辛い」「外出が億劫になった」と感じている方も多いのではないでしょうか。 歩行時…[read more]

高齢者の膝の痛みにサポーターは効果ある? メリット・デメリット

2026年3月10日

高齢になるにつれ、膝の痛みに悩まされる方は少なくありません。 動くたびに痛む膝に対し「サポーターは効果があるのかな?」と…[read more]

スマホ腱鞘炎の治し方|自宅でできるマッサージ・ストレッチで痛みを軽減する方法

2026年2月19日

■スマホ腱鞘炎とは スマホ腱鞘炎とは、スマホを長時間操作し続けることで起こる腱鞘炎の一種です。 片手でスマホを操作する方や、長…[read more]

スマホの使いすぎで親指が痛い!もしかして「スマホ腱鞘炎」? 症状を詳しく解説

2026年2月9日

スマホを使っている最中に、親指や小指の付け根に痛みを感じたことはありませんか? その痛みは、もしかすると「スマホ腱鞘炎」が原因かも…[read more]

交通事故後のリハビリは毎日通うべき?週何回がベスト? 早期回復のためのポイント

2026年1月22日

交通事故に遭った場合、ケガを治療するために、リハビリテーション(リハビリ)へ通う方も珍しくありません。 早く治したいと思っている…[read more]

骨粗しょう症に効果のある食事とは? 毎日の食生活で予防する方法

2026年1月13日

■骨粗しょう症は食事で治せる? 骨粗しょう症治療において、食事による栄養摂取は重要ですが、それだけで骨が元通りになるわけ…[read more]

腰の分離症(腰椎分離症)が治らない… 再発防止するにはどうしたらいい?

2025年12月22日

成長期に激しいスポーツをする方に多く見られるのが腰椎分離症です。 安静にして様子を見ているものの、長引く腰痛や違和感に悩まさ…[read more]