握力が強い人ほど長生きするって本当？ 握力の平均と鍛え方
2026年5月14日
■ペットボトルの蓋が開けにくい…それは体からのサインかもしれません
「最近、瓶の蓋が開けづらい」「物をよく落とす」
こうした変化を年…[read more]
五十肩・四十肩が痛くて眠れない？ 肩にやさしい寝る姿勢のコツ
2026年4月20日
五十肩や四十肩の患者様に多いのが「夜に痛くて眠れない」という悩みです。
仰向けでも横向きでも痛みを感じるうえ、やっと眠り…[read more]
膝の痛みを悪化させる“悪い姿勢”と“良い姿勢”｜変形性膝関節症の方は要注意？
2026年4月9日
「最近しゃがむと膝が痛む…」「歩き方が悪いと膝に響く気がする…」
このような症状に悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
…[read more]
変形性膝関節症の方必見！ 膝に負担をかけない正しい歩き方と着地のコツ
2026年3月23日
変形性膝関節症による膝の痛みから「歩くのが辛い」「外出が億劫になった」と感じている方も多いのではないでしょうか。
歩行時…[read more]
高齢者の膝の痛みにサポーターは効果ある？ メリット・デメリット
2026年3月10日
高齢になるにつれ、膝の痛みに悩まされる方は少なくありません。
動くたびに痛む膝に対し「サポーターは効果があるのかな？」と…[read more]
スマホ腱鞘炎の治し方｜自宅でできるマッサージ・ストレッチで痛みを軽減する方法
2026年2月19日
■スマホ腱鞘炎とは
スマホ腱鞘炎とは、スマホを長時間操作し続けることで起こる腱鞘炎の一種です。
片手でスマホを操作する方や、長…[read more]
スマホの使いすぎで親指が痛い！もしかして「スマホ腱鞘炎」？ 症状を詳しく解説
2026年2月9日
スマホを使っている最中に、親指や小指の付け根に痛みを感じたことはありませんか？
その痛みは、もしかすると「スマホ腱鞘炎」が原因かも…[read more]
交通事故後のリハビリは毎日通うべき？週何回がベスト？ 早期回復のためのポイント
2026年1月22日
交通事故に遭った場合、ケガを治療するために、リハビリテーション（リハビリ）へ通う方も珍しくありません。
早く治したいと思っている…[read more]
骨粗しょう症に効果のある食事とは？ 毎日の食生活で予防する方法
2026年1月13日
■骨粗しょう症は食事で治せる？
骨粗しょう症治療において、食事による栄養摂取は重要ですが、それだけで骨が元通りになるわけ…[read more]
腰の分離症（腰椎分離症）が治らない… 再発防止するにはどうしたらいい？
2025年12月22日
成長期に激しいスポーツをする方に多く見られるのが腰椎分離症です。
安静にして様子を見ているものの、長引く腰痛や違和感に悩まさ…[read more]